如何吃阿卡波糖不踩坑？4大类30个误区指引，一文说清，收藏版
你是不是也觉得，吃阿卡波糖只要按剂量吞下去就行？张叔就是这么想的——见邻居吃阿卡波糖降糖快，没去医院就网购了50mg的，结果吃10天就晕得扶墙，空腹血糖低到3.8mmol/L，午餐后又飙到9.8mmol/L。其实像这样的阿卡波糖用药误区，很多糖友都在犯。今天就
血糖
茶是血糖的“杀手”？医生苦劝：不想血糖飙升，最好少喝4种茶
你有没有见过这样的人：体检血糖一高，就把糖戒了、主食减了、运动也开始做了，结果三个月后再查，血糖还是没降多少。医生一问生活习惯，原来饭后一杯浓茶没断过。看似无害的茶，真有可能在悄悄“捣乱”？
医生调查发现：糖尿病人若吃完饭躺平，半年内身体或迎来6变化
吃完晚饭，打开电视，窝在沙发上，或者干脆躺着刷手机、眯一会儿——很多人说这是“岁月静好”，可对糖尿病人来说，这种“舒服”，可能正悄悄带来身体的反扑。
专家研究：过了60岁，血糖若能保持在这个范围，可以放宽心了
来自《中华老年医学杂志》的研究指出：老年人的血糖控制目标应个体化，适度放宽血糖目标，有助于提高生活质量，降低总体健康风险。这并不是“放任不管”，而是基于科学判断的“合理宽容”。
糖尿病去世的人越来越多！钟南山苦劝：日常牢记“7不做4不吃”
在一位年仅52岁的患者病房中，医生清楚记得，他入院时并无明显不适，仅是“尿多、乏力”，但查体发现糖化血红蛋白高达10.2%，伴多脏器功能异常。三个月后，他因糖尿病酮症酸中毒并发多器官衰竭去世。这并非个例，而是现实中越来越频繁的一幕。
糖尿病患者不能吃玉米？北大专家：血糖最“喜欢”的，是这4样
玉米到底惹了谁？它明明是粗粮，怎么就被贴了“糖尿病禁忌”的标签？而真正让血糖“欢喜”的四样食物，反倒常被大家忽略。这个认知差，才是血糖管理最大的问题。
医生：再高的糖尿病，没有这几个症状，不必过分焦虑，照常饮食
是不是一口甜的都不能碰？是不是马上就得开始吃药，甚至打胰岛素？不少人一拿到化验单，血糖数值一高，整个人就开始焦虑：这是不是糖尿病？是不是已经很严重？是不是要一辈子忌口了？
比降血糖关键10倍，糖友必看控，好5个因素心肾眼少遭罪！
很多糖友把全部注意力都放在血糖数字上，每天测血糖、调药量，却忽略了更重要的事情。血糖只是表象，真正决定糖尿病患者生活质量和寿命的，是那些看不见的并发症风险因素。这就像开车只盯着速度表，却不看路况和车况，迟早要出大问题。
糖尿病不是天降横祸！研究发现：患糖尿病，多半与这5个习惯有关
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
多名院士呼吁：糖尿病人停止食用，比甜食升糖快，趁早撤下餐桌
在不少人的印象里，糖尿病的“死敌”就是糖，只要不吃糖、不吃甜点，血糖就不会出问题。然而，这个认知在近年来被越来越多专家推翻了。很多研究机构在长期追踪中发现，真正让血糖飙升得最快的，往往不是甜食，而是那些看起来“没什么糖”的主食和加工类淀粉制品。
糖尿病前期，10年内超三成可恢复至正常血糖，超重/肥胖影响转归，柳叶刀子刊研究
近期，发表于The Lancet Global Health的一项纳入全球19个前瞻性队列研究、7.6万多人的汇总分析显示，对于糖尿病前期患者，10年内36.1%可逆转至正常血糖状态，仅12.5%进展至2型糖尿病，年龄、性别、种族及体重是影响转归的重要因素。
凡是能活过85岁的糖尿病患者，大部分都在50岁时，戒掉了这6件事
你可能不信，那些糖尿病还能活到85岁以上的老人，年轻时可没你现在这么“潇洒”。他们大多在50岁时，就悄悄告别了6个习惯，哪怕一个都不简单。活得久，不是命好，而是改得早。
吃完饭，立刻花2分钟做这件事，餐后血糖更容易达标！
与吃完饭继续坐着相比，马上去散步（轻度步行）能显著降低餐后血糖峰值（平均降幅17.01%），并减少对胰岛素的需求[1]。
56岁大妈血糖从9.7降到5.2，3年后肾衰走了，医生：没避免5个误区
她叫赵阿姨，56岁，退休前是小学老师，性格温和，饮食清淡，是我们科室许多糖尿病患者口中的“榜样”。刚确诊糖尿病那年，空腹血糖9.7毫摩尔每升，糖化血红蛋白接近9.3%。
空腹和饭后血糖高，哪个危害大？
空腹糖和餐后糖拿高了对于身体的危害比较大。先搞清楚空腹是八小时没有进食，早上的基础糖反映的是血糖基础代谢的水平。餐后的两小时糖是进食食物之后两小时之后的糖，反映的是身体的处理不当的能力。
长期不吃早餐的人，最后都怎么样了？提醒：这4种早餐真的要少吃
早上6点，天刚蒙蒙亮，小区花园里已经有不少熟悉的身影。54岁的李阿姨今天又匆匆和老伴打了个招呼，拎着保温杯赶地铁，却还是来不及吃上一口早饭。“不饿，省点时间，多睡十分钟。”她这么安慰自己。可一个月前的体检结果，却让她和家人吓了一跳。血脂、血压、血糖三项数据接连
血糖升高，睡觉先知？提醒：不论男女，睡觉出现4个异常，需警惕
“睡眠不只是个简单的夜晚休息时间，它可能藏着健康的‘密码’。”58岁的王叔最近总觉得晚上口渴、夜里醒得比以前频繁。起初，他没在意，以为年纪大了本就如此，直到一次体检时，医生看着报告皱起了眉头：“血糖比去年高出了不少，夜里多次醒来是新信号，身体已经在报警了。”王
小米粥再次被热议！医生直言：糖尿病患者喝小米粥时，多重视6点
不少人以为，小米天然、黄灿灿的，看着就养生，熬成粥更是入口即化，温润养胃。于是有糖友在早餐桌上把它当成“护命粮”，天天喝，甚至当主食吃。可你知道吗？有医生提醒，小米粥虽好，却并非糖尿病患者的万能搭档。
这种“钥匙”失灵，血糖瞬间失控！
很多人都会关注血糖问题，甚至担心自己是不是会得糖尿病。但你有没有想过，这背后可能与一个非常重要的器官——胰腺，有着直接的关系。胰腺功能一旦受损，就可能会引发一系列健康问题。
人不会无缘无故患上糖尿病！研究发现：有糖尿病，多半爱干这7事
糖尿病并不是突然冒出来的，它往往是日复一日的某些行为叠加造成的。生活中一些看似不起眼的动作，其实就是推着血糖往上走的隐形推手。如果说糖尿病是一座冰山，那冰山底下就是一个个日常选择。